睡眠の把握をしてみようということで、AutoSleepというアプリを購入しました。 基本家に帰ってから朝家を出るまでは、AppleWatchは外して充電台の上においてるけど 今日からは付けたまま寝ることで、睡眠管理をしてみようということです。ここ最近は毎朝4:00…