健美の湯

ひさしぶりにここに来ました。
タオルをもってくると、700円で入れるのでお安い。
で、今日は完璧な入浴ルーチンが出来たので、大満足。

1. 体と髪をあらう
2. 薬草系の温泉で温まる
3. スチームサウナ
4. 塩で体をマッサージ
5. スチームサウナ継続
6. 外気浴で少し休む
7. サウナ＆水風呂
8. 外気浴で少し休む
9. サウナ＆水風呂(2セット目）
10. 終了

スチームサウナの塩はクレンジグの意味もあるんだろうけど、肌に擦り付けたあとの発汗
これで、もう肌がモチモチのすべすべになります。その後のサウナも気持ちいいし
これは今後の基本ルーチンにしたい。