ちょっと期間があいたけど50肩のリハビリで泳ぎ目的を含めて春日部まで遠征
距離にして30km。時間にして1時間。往復だと結構時間かかりますが、まぁドライブがてらに…
いつものとおりに、温泉でサウナセットを2回繰り返して、2時間。
その後に少し休憩して、プールです。
前回は500mを平泳ぎで泳いだので、今回もこれ目標です。
前回は肩がピキピキしたけど、少しは良くなってるかな〜程度
もちろん、まだまだ平泳ぎで大きく水をかく動作では、痛いですね
そして、今回はクロールにも挑戦。こっちは格段に肩が回らないので痛み負けです
まぁそれでもなんとか25mを泳いだので、平泳ぎ500mと合わせて、525mなので
前回よりちょっとだけ距離をのばしました
