2016-03-02 今日の水泳 ジム通い 25m×2(往復)×20本＝1000mです。 前回は21本だったので50m少ないです…でもクロール4本にして、200mになったので(前回は150m)よしとしました。 クロールの体力消費は大きいので、距離よりは質ということで…
