2010-05-26 晩ごはんはガストの冷凍食品 「えびと帆立のホワイトソース」のおかず弁当を晩ごはんにしました。 これで、217kcalということです。 食べてみるとやっぱり薄味だなぁ〜。まぁそれでも、ご飯と一緒でも500kcal行かないのはちょっとすごい。