「えびと帆立のホワイトソース」のおかず弁当を晩ごはんにしました。 これで、217kcalということです。 食べてみるとやっぱり薄味だなぁ〜。まぁそれでも、ご飯と一緒でも500kcal行かないのはちょっとすごい。
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